МАНГО ЗЕЛЁНЫЙ

Манго Савое

Этот экзотический фрукт можно есть твердым - недозревшим. Так поступают сами тайцы.

Форма у этого фрукта такая же как и у его брата - жетлого Манго. Только вот цвет зелёный снаружи, а внутри ярко-оранжевый. По вкусу напоминает желтый тайский манго, но с нотками лимона и хвои.

Этот сорт Манго считается самым сладким, но и кожура у него жестче, чем у остальных сортов.

Витамины и полезные микроэлементы

vitamins
* содержание в 100 г

По данным U.S. Department Of Agriculture и сайта Fitaudit
Витамин A 54mcg
в 54 раза больше, чем в лимоне
Бета-каротин 640mcg
в 24 раза больше, чем в яблоке
Витамин E 0.9mg
в 5 раз больше, чем в лимоне
Альфа-каротин 9mcg
Витамин K 4.2mcg
Витамин C 36.4mg
B3 0.7mg
в 7 раз больше, чем в яблоке
B4 7.6mg
B5 0.2mg
B6 0.1mg
B9 43mcg
в 14 раза больше, чем в яблоке
Кальций 11mg
Железо 0.2mg
Магний 10mg
Фосфор 14mg
Калий 168mg
Натрий 1mg
Цинк 0.1mg
Медь 0.1mg
Марганец 0.1mg
Селен 0.6mcg

Чем полезен?

Может повысить иммунитет
Манго - богатый источник необходимых витаминов, повышающих иммунитет (1).

Может снизить риск сердечных заболеваний
Включение манго в сбалансированную диету может помочь уменьшить жировые отложения и контролировать уровень сахара в крови. Этот фрукт содержит калий и магний, которые могут снизить риск сердечных заболеваний. Исследование, проведенное RWTH Aachen University, показало, что потребление магния может улучшить здоровье сердца (2).

Улучшает зрение
Витамин А и бета-каротин в манго могут улучшить здоровье глаз. В частности, витамин необходим для оптимального функционирования роговицы.
Согласно бостонскому исследованию, криптоксантин (еще один каротиноид в манго) снижает риск возрастной дегенерации желтого пятна у пожилых (3).

Способствует здоровью мозга
Исследование проведенное Институтом профессионального и технического образования Рам-Иш, доказало, что экстракты манго улучшают память (4).
Другое исследование, проведенное в Таиланде, показало, что экстракты манго могут защитить от легких когнитивных нарушений (5).

Как выбрать?

При надавливании на зрелом фрукте остаётся вмятина. Однако при этом шкурка не рвётся, а сам плод не теряет форму.
Спелый сочный фрукт в этом месте источает приятный сладкий аромат.
Тёмные коричневые крапинки на шкурке — отличный признак. Зачастую это означает, что манго зрелое и вкусное.

Как хранить?

Хранить в холодильнике. Срок хранения 7-10 дней.

Манго с напитками

Обогатит вкус алкогольных и безалкогольных коктейлей

Панна котта с манго

Клейкий рис с манго

Стоимость

Цена за фасованный товар указана с учетом среднего веса фрукта.

Доставка и оплата

Способ получения:

  • доставка курьером
Оплата:
  • с помощью мобильного приложения Kaspi или пеерводом на карту HalykBank.

Стоимость доставки

МАНГО ЗЕЛЁНЫЙ 3-4 шт/1 кг
1000г / уп
11000₸